KAKO NJEGOVATI STOPALA
Stopala vas nose cijeli dan. Zapravo, svako stopalo mora podnijeti dva puta veću težinu od vaše dok hodate i zato je vrlo važno da se pobrinete za njih. Čak 75 % žena ima određeni problem sa stopalima u nekom trenutku života, a ukoliko se javi bol u stopalima, ona se vrlo brzo može razviti i u problem kralježnice ili zgloba. Tijekom ljetnih mjeseci sigurno želite prošetati svoje nove sandale. No, jeste li zadovoljni izgledom svojih stopala? Pobrinite se da budu uvijek njegovana. Slijedite nekoliko jednostavnih svakodnevnih koraka za prekrasna stopala.
Savjet #1
3 koraka za prekrasna stopala
1. PILING
Piling koristite barem dvaput tjedno. Nanesite na suha stopala prije tuširanja ili kupke. Nježno utrljajte u kožu, potom isperite. Možete koristiti piling za tijelo i posebno kreiran piling za stopala.
2. HIDRATACIJA
Svakodnevna hidratacija je ključna. Nedovoljna hidratacija stopala se smatra neprijateljem broj 1. Koristite intenzivnu kremu za stopala nakon tuša ili kupke. Umasirajte je kružnim pokretima u kožu, počevši od pete prema prstima. Masirajte 5-10 minuta kako bi povećali učinkovitost kreme.
3. NEMOJTE ZABORAVITI NA NOKTE
Njegujte nokte. Preporučuje se rezati nokte nakon tuširanja ili kupke jer su nokti tada najmekši. Nanesite kremu za područje oko noktiju kako bi oni bili zdravi i lijepi.
Savjet #2
KAKO KORISTITI L'OCCITANE KREMU ZA STOPALA?
1. Umasirajte je u stopala počevši od prstiju prema peti.
2. Kružnim pokretima palca masirajte stopala.
3. Umasirajte kremu i oko zglobova.
4. Nježnim pokretima masažu privedite kraju.
Savjet #3
KAKO OMEKŠATI OTVRDNULE I ISPUCANE PETE?
Otvrdnule i ispucane pete su rezultat dehidrirane kože i mogu se jednostavno izbjeći uz nekoliko trikova.
1. Prije nanošenja kreme, pobrinite se da stopala budu navlažena i zagrijana: držite ih u toploj kupki 5-15 minuta. Možete dodati i malo soli u kupku.
2. Upotrijebite kamen za pete kako bi odstranili odumrle stanice kože.
3. Nježno osušite stopala čistim ručnikom.
4. Nanesite bogatu kremu za stopala. Umasirajte je kružnim pokretima kako bi stopala, i tijelo, dodatno opustili.
Savjet #4
TRIKOVI ZA OSJEĆAJ LAKOĆE U NOGAMA
1. Držite se uspravno. Isprsite se i podignite glavu.
2. Nakon cijelog dana, umasirajte ulje za tijelo.
3. S vremena na vrijeme, priuštite si hladan tuš ili kupku kako bi potaknuli cirkulaciju.
4. Unosite hranom dovoljno vitamina E kako bi osigurali bolju cirkulaciju.
5. Priuštite si masažu nogu uljima kako bi opustili cijelo tijelo
Savjet #5
SJAJNI, ZDRAVI I ČVRSTI NOKTI
NE grickajte slabe nokte.
DA Pojačajte cirkulaciju tako da umasirate ulje.
NE koristite agresivne odstranjivače lakova.
DA Koristite organska ulja poput bademovog ulja.
NE zaboravite unijeti dovoljnu količinu proteina u organizam. Proteini su bitni za rast i ljepotu noktiju. Jedite dovoljno mesa, ribu, mahunarki ili tofu. Ukoliko ste vegetarijanci, unesite dovoljnu količinu željeza.
DA Unesite dovoljno »dobrih« masnoća poput lososa ili skuše te orašastih plodova. Lanene sjemenke su posebno dobre za nokte.
PREPORUČENI SAVJETI ZA LJEPOTU
Kako imati lijepe ruke?
Imate li jako suhe ruke? Ruke uvijek zaslužuju istinu rutinu uljepšavanja kako bi zadržale mladolik izgled i pravilnu razinu hidratacije. Slijedite naše savjete!
Zašto njega kože bademom?
Otkrijte kako učvrstiti kožu tijela koristeći prirodne sastojke. Slijedite naše savjete i odaberite odgovarajuće proizvode za učvršćivanje i oblikovanje tijela.
Lijepa kosa i koža lica i tijela nakon ljeta
Suha kosa, bore na području oko očiju, nesavršenosti: otkrijte kako povratiti lijepu kožu i kosu i zablistati nakon ljeta.
