Kako zasjati i kada sunce ne sija?

i oporavlja od vanjskih agresora koje trpi kroz dan. Idealna količina sna različita je od osobe do osobe, ali u prosjeku bi to trebalo biti od 7 do 8 sati svake noći. Za adekvatan san pobrinite se da imate mirnu atmosferu u spavaćoj sobi. Također, možete koristiti našu Opuštajuću maglicu za umirujući osjećaj.

čak i više nego u ostatku godine. Dovoljan unos vitamina C neće samo pojačati vaš imunitet, već će i pomoći blistavosti vaše kože podrškom proizvodnji kolagena, ujedno ograničavajući starenje stanica jer je snažan antioksidans. Papar, peršin, kivi, citrusi i svježe voće i povrće vam daju širok izbor! Omega-3 (masne ribe, orašasti plodovi, lan…) također kožu čini glatkom i podatnom.
Iako imamo tendenciju piti manje vode tijekom zime, naše tijelo uvijek treba hidrataciju, pa ne zaboravite piti vodu ili čaj.

Tuširajte se kraće mlakom vodom i u potpunosti izbjegavajte vrelu vodu, jer ona oštećuje lipidni sloj kože. Sitno mljevena zob dodana u vašu kupku učinit će čuda, omekšati i opustiti iziritiranu kožu. Također, zob može poslužiti kao nježan piling, savršen za zimske mjesece. Posljednje, ali nipošto manje važno, hidratizirajte kožu redovito nakon tuširanja, dok je još vlažna. Ovisno o stupnju isušenosti vaše kože odaberite Karite ultranježnu ili ultrabogatu kremu za lice.